在鄂尔多斯高原西部隆起的地方，，矗立着高原山第一高峰。海拔2150M，山顶为一个约为2平方公里的高山草场，地处北上黄河的东畔，因其山顶平整形似一张桌子当地汉族称其为桌子山；蒙族叫她“乌仁都西”，意为神奇的铁砧，据传成吉思汗大军在打西夏时，屯兵于此地，曾在山顶打造过兵器而得其名。

有外地朋友来，好友相约同上山顶，因在远古时此处为汪洋大海，后因地壳板块活动，受燕山期和加里东期造山运动的影响方在此处形成再造之山，时至今日仍能在山中找到海中贝壳生物化石……

有广州的朋友来到乌海一下就被她的浑厚与苍凉所吸引，说乌海与美国西部感觉大体接近，广袤、开阔很美。而对于当人来说却不觉得，他们更羡慕南方的山清水秀，因为当地的山上几乎没有树木……

因一位朋友在1970年兵团时期在桌子山下插队，当年他十六岁。1988年才返城，他人生最宝贵的时间，也是最有意义的那一段在这里度过。这片土地对于他来说是永远都无法忘怀的，每一次去乌海都有登桌子山的愿望，却很少有成行的一次，而这一次，是他返城后的第二次登山，上一次是1989年6月。他说这一次可能是他生命中最后一次登顶桌子山……我的乌海当地几个最好的朋友听说了此事，齐声要求陪我的这个老朋友上山，次日一行九人开始了登桌子山的行动……