一辆自行车，一台照相机，带给我健康快乐，喜欢这句话“自由的钢铁 滚动的风景”，与大家分享路上的风景......

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感谢大家
[转帖]自行车运动与健康

我是一位医生我也是一自行车运动爱好者当然，我也是一个男人... 其实，自行车运动的最大好处是“有氧运动” 而“有氧运动”的最大特点是“增加心肺功能”与“减脂” “增加心肺功能”当然也就增强了体质(谁不想“六十岁的身体，三十岁的心脏”？) 而“减脂”嘛... 肥胖（或高脂血症）的最常并发症是“心血管疾病”与“糖尿病” 而这二者已分别是人类的“第一号”与“第四号”杀手 而“有氧运动”的另一个好处是“疏通微循环” “疏通微循环”的好处真是太多了，对以下疾病都有益：老年性痴呆、肾衰、失眠、前列腺炎...（太多...太多了...） “自行车运动”是我所知的唯一的一项“融运动于生活”的运动 。
继续第二部分......
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