星云大师说：“一天当中，我们起码应该保有十分钟的宁静，让精神有喘口气的闲暇，有一个可以让阳光照进来的间隙。在一年当中，都市里的人们至少要有一个月的安静生活。否则，长期陷于浮躁、动荡、嘈杂的生活中，人们会迷失方向、不辨是非，被人趁乱牵着鼻子走。”